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Ideologia transgender e violenza
Fattori ideologici, social media, disturbi mentali e uso di farmaci possono spiegare i recenti fenomeni di violenza e radicalizzazione tra chi si identifica come "transgender". A dirlo sono esperti e ... -
Sei esercizi per ripristinare la corretta mobilità
La rigidità di muscoli, tendini, legamenti e articolazioni può limitare la mobilità e accentuare il dolore, abituando chi ... -
Gli errori da evitare per capelli sani e luminosi
La cura dei capelli richiede attenzione per mantenerne salute e bellezza. Appena emersi dal follicolo, i capelli sono ... -
Luce, movimento e riposo potenziano il metabolismo
La salute metabolica non dipende solo dall’alimentazione, ma anche da fattori come luce, sonno ed esercizio fisico, capaci ... -
Una mentalità positiva protegge mente e corpo
La pandemia di Covid-19 ha segnato profondamente la salute mentale e fisica delle persone, ma un recente studio ... -
Kennedy e la lotta all’autismo
Il ministro della Sanità americano Robert Kennedy ha annunciato il 22 settembre che l’acetaminofene, principio attivo del Tylenol, ... -
Allarme psicosi e dipendenza da Cannabis a alta potenza
In numerosi Paesi, la legalizzazione della cannabis si sta diffondendo rapidamente e molti giovani la considerano una sostanza ... -
Il segreto naturale contro ansia e insonnia
L’acido gamma-amminobutirrico — noto come Gaba — è il principale neurotrasmettitore inibitorio del cervello, essenziale per rallentare l’attività ... -
L’intelligenza artificiale alimenta dipendenze e pericoli psicologici
L’inarrestabile diffusione dell’intelligenza artificiale generativa, adottata da milioni di persone, sta suscitando un allarme crescente per i suoi ... -
Allenarsi con equilibrio per evitare i danni dell’eccesso
L’attività fisica è spesso considerata come una soluzione universale per il benessere, ma un approccio sbagliato o eccessivo ... -
Come prevenire l’ictus
In Italia, ogni due minuti e mezzo una persona è colpita da un ictus, seconda causa di morte ... -
La terapia cognitivo-comportamentale rimodella la struttura cerebrale
La psicoterapia, in particolare la terapia cognitivo-comportamentale, rappresenta un approccio di comprovata efficacia contro la depressione, ma solo ... -
Come scegliere uno yogurt davvero salutare
Lo yogurt è spesso ritenuto un alimento benefico, ma alcune varietà possono ostacolare gli obiettivi di salute e ... -
Come prevenire l’infiammazione cronica
L’infiammazione cronica, spesso silente, affligge molte persone senza che ne siano consapevoli. Uno studio del 2024, pubblicato su ... -
Ridurre le infiammazioni con la dieta che simula il digiuno
Il dottor Jason Fung, esperto di diabete e digiuno intermittente, illustra i benefici della dieta che imita il ... -
Come riequilibrare la flora batterica intestinale
La flora batterica intestinale, o microbiota, composto da migliaia di miliardi di microbi, svolge la funzione di organo ... -
Sconfiggere la stitichezza con digitopressione e oli essenziali
La stitichezza rappresenta una condizione diffusa che va oltre la semplice irregolarità intestinale, rivelando spesso disequilibri più ampi ... -
Come spezzare la dipendenza dai sapori artificiali
I cibi trasformati, carichi di zuccheri e ingredienti artificiali, hanno snaturato il nostro rapporto con l’alimentazione. Non più ... -
L’equilibrio tra energia e nutrizione nella medicina tradizionale cinese
La medicina tradizionale cinese si basa su oltre 2.500 anni di osservazioni cliniche e filosofiche. È un sistema ... -
Lo stress cronico alimenta i tumori
Lo stress cronico è un problema serio per la salute. Crea collegamenti nascosti, ma importanti, con lo sviluppo ... -
Cinque semplici esercizi per addominali e schiena sani dopo i 50 anni
A cinquant'anni, il corpo attraversa cambiamenti fisiologici che è utile accogliere con serenità, come la menopausa nelle donne, ... -
Come la mente plasma l’aumento o la perdita di peso
Le convinzioni su ciò che si consuma determinano le reazioni dell’organismo agli alimenti. Un basso apporto calorico, infatti, ... -
Le menti atrofizzate e il paradosso degli smartphone “iperintelligenti”
Mentre osserva i nipoti di undici e dieci anni persi nei propri smartphone, Mohamed Elmasry, professore emerito di ... -
I rischi nascosti di cioccolata, verdure e noci
La dottoressa Sally Norton, esperta in salute pubblica, spiega i rischi degli ossalati, sostanze presenti in verdure come ... -
Il rancore danneggia il cuore
In un’epoca in cui le emozioni negative incidono profondamente sulla salute, il rancore si rivela un ostacolo insidioso ... -
Cinque esercizi per allungare e rinforzare i muscoli posteriori della coscia
La rigidità dei muscoli posteriori della coscia, noti come ischiocrurali o semplicemente femorali, rappresenta un problema diffuso, che ... -
Alternative naturali ai farmaci contro la caduta dei capelli
L’alopecia androgenetica, una forma ereditaria di calvizie che colpisce sia uomini che donne, rappresenta una sfida diffusa, spesso ...
