Le ricerche scientifiche sugli effetti di una vita trascorsa online rivelano dati preoccupanti, soprattutto per gli adolescenti.

Ictus e infarto, principali cause di morte nei Paesi occidentali, deriverebbero dall’aterosclerosi, causata da disfunzione endoteliale e stress ossidativo, non dal colesterolo totale alto.

La fibromialgia viene spesso fraintesa, diagnosticata erroneamente o minimizzata.

Un recente studio della Stanford University College of Medicine ha evidenziato che un integratore derivato dalla curcuma può dimezzare il rischio di degenerazione maculare legata all’età, principale causa di perdita della vista in Occidente.

Per oltre mezzo secolo, le autorità sanitarie di tutto il mondo hanno raccomandato di limitare al minimo l’assunzione di grassi saturi per prevenire le malattie cardiache.

Un movimento intestinale quotidiano non è solo questione di comfort, ma rappresenta un indicatore essenziale della salute renale e del benessere a lungo termine.

Capita spesso che, dopo un allenamento, la fame sembri più intensa o che il desiderio di zuccheri diventi irrefrenabile.

Il cervello di un uomo di 78 anni, analizzato dopo la morte, ha rivelato un dato sorprendente: la presenza di gruppi di cellule cerebrali immature, segno che la produzione di nuovi neuroni prosegue ben oltre l’infanzia.

Il dottor Russell Blalock spiega come il glucosio sia essenziale per il cervello, ma un eccesso di zucchero possa causare obesità, malattie cardiache e neurodegenerazione.

Spesso la dieta è associata al controllo del peso, ma le scelte alimentari possono influire direttamente sui livelli di dolore, anche in chi non è in sovrappeso.

Gran parte dei consigli nel mondo del fitness si concentra su allenamenti strutturati, eppure il movimento quotidiano si manifesta spesso in brevi momenti non pianificati.

L’intolleranza alla tiramina, spesso sottovalutata, può manifestarsi con sintomi improvvisi come tachicardia, ansia, emicranie e sbalzi di pressione, frequentemente collegati al consumo di alimenti specifici.

La vitamina C non solo protegge la pelle, ma opera a livello genetico per contrastare determinati processi di invecchiamento.

Nove specie di batteri intestinali possono liberare il corpo dalle letali Pfas, le “sostanze chimiche eterne” che resistono alla degradazione ambientale e si accumulano nell’organismo umano, scatenando tumori, danni al fegato e disfunzioni immunitarie: è la scoperta rivoluzionaria di un team di ricercatori.

Il dottor Daniel Monti, esperto di medicina integrativa, mette a confronto le principali differenze tra dieta chetogenica e digiuno intermittente.

Negli anni ’70 e ’80, durante la moda delle diete povere di grassi, gli avocado sono stati ingiustamente messi al bando, poiché tutti i lipidi erano considerati nocivi.

Il caffè, bevanda fra le più amate al mondo, divide gli studi: previene Alzheimer e diabete o causa dipendenza e danni cerebrali nei bambini? Allunga la vita o indebolisce il fisico a causa dei pesticidi e del suo effetto di "anti-nutriente"?  Le informazioni e le opinioni contenute in questo programma non costituiscono parere medico.

Tutti sanno che uno stile di vita sedentario compromette la salute generale e l’aspettativa di vita.

Il 30 giugno, il ministro della Salute americano Robert Kennedy ha annunciato una revisione del programma che risarcisce i danni causati dai vaccini: «Questa settimana abbiamo assunto un esperto che rivoluzionerà il Programma nazionale di compensazione per i danni da vaccini», ha dichiarato durante un’intervista con l’ex conduttore di Fox News, Tucker Carlson.

Da sempre l’equazione “calorie assunte contro calorie bruciate” è insegnata come regola per controllare il peso, ma nella pratica non sempre funziona.

Brendon Fallon rivela i pericoli "nascosti" di questa bevanda e invita a scelte più sane.

Prendere decisioni sotto pressione, tra paura e incertezze, è una sfida antica per guerrieri, leader, medici, vigili del fuoco, manager e persone comuni, spesso chiamati ad agire in contesti di estrema instabilità, con poco tempo a disposizione.

Una diagnosi medica aumenta significativamente il rischio di sviluppare un disturbo depressivo maggiore, soprattutto nei mesi successivi, destabilizzando l’identità, la percezione di sicurezza e le aspettative future, e generando un senso di perdita rispetto alla propria vita precedente.

Milioni di persone passano ore seduti, al lavoro, in auto o davanti a uno schermo, senza rendersi conto che i glutei — i muscoli più grandi e potenti del corpo — stanno lentamente "dimenticando" come funzionare.

Frasi come «Le aspettative negative generano risultati negativi» o «Cambia i tuoi pensieri, cambierai la tua realtà» abbondano nei manuali di crescita personale e nella cultura popolare.

La debolezza della muscolatura del tronco (core) e l’instabilità dei fianchi rappresentano ostacoli significativi per molte persone.

I cibi consumati quotidianamente possono compromettere in modo silenzioso la salute cerebrale.

Negli ultimi dieci anni, i casi di depressione sono aumentati del 60%.

L’uso crescente dei  farmaci per il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (Adhd) risulta associato a benefici concreti nella vita quotidiana, tra cui la prevenzione di comportamenti a rischio come l’autolesionismo, gli incidenti stradali e le condotte antisociali.

Per anni è stato raccomandato di limitare il consumo di uova, considerate dannose per il colesterolo.