Come scegliere uno yogurt davvero salutare
Lo yogurt è spesso ritenuto un alimento benefico, ma alcune varietà possono ostacolare gli obiettivi di salute e il benessere intestinale.
Non sottovalutare l’ipoglicemia reattiva
L’ipoglicemia, un improvviso calo dei livelli di zucchero nel sangue, colpisce milioni di persone giovani non diabetiche, compromettendo la loro routine quotidiana e le loro prestazioni.
Fame dopo l’allenamento? Colpa dei geni
Capita spesso che, dopo un allenamento, la fame sembri più intensa o che il desiderio di zuccheri diventi irrefrenabile.
La scienza della longevità
Un movimento intestinale quotidiano non è solo questione di comfort, ma rappresenta un indicatore essenziale della salute renale e del benessere a lungo termine.
Il ruolo della dieta nel dolore cronico
Spesso la dieta è associata al controllo del peso, ma le scelte alimentari possono influire direttamente sui livelli di dolore, anche in chi non è in sovrappeso.
Glutammato, l’additivo spesso nascosto che minaccia il cervello
Dimenticanze improvvise, difficoltà a concentrarsi, una nebbia mentale che offusca i pensieri.
