Nel tentativo di combattere un ostinato rigonfiamento addominale e riconquistare una pancia piatta, la studentessa sudafricana di coaching per la salute Georgina Djan ha scoperto una ... Lug 14, 2024
Alimentazione & Fitness
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Il caffè contiene acido clorogenico e cafestolo, degli antiossidanti che riducono l’infiammazione e aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari e il cancro. Il dottor Chang Chin-Chien, ... Lug 13, 2024
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Frutta e verdura colorate sono supereroi alimentari: non ci sono dubbi su questo. Ma un numero crescente di esperti sta affermando che rinunciare a tutti i ... Lug 9, 2024
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I termini “sale” e “sodio” sono spesso usati indifferentemente, ma conoscere la differenza fra di loro e quale tipo di sale sia più adatto alla propria ... Giu 27, 2024
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Di fronte a problemi di salute, molti cercano sollievo tramite la dieta, i farmaci, gli integratori o la fisioterapia. Tuttavia, uno strumento potente ma spesso trascurato ... Giu 23, 2024
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È risaputo che l’esercizio fisico fa bene, ma un nuovo studio rileva che l’ora del giorno in cui lo si fa può avere un effetto sulla ... Giu 16, 2024
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Una delle bevande preferite al mondo potrebbe essere la chiave per mantenere i muscoli forti e sani durante l’invecchiamento. Secondo uno studio recente, un composto naturale ... Giu 9, 2024
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I fichi sono considerati il «frutto della longevità» e sono un alimento base della dieta mediterranea. Numerosi studi hanno scoperto che i fichi offrono una serie ... Mag 26, 2024
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A volte un piccolo cambiamento nello stile di vita può fare una differenza significativa nella salute. Una meta-analisi recentemente presentata a un convegno della Società Europea ... Mag 25, 2024
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Il potere dell’allenamento a digiuno ha affascinato sia gli atleti che gli appassionati di fitness, promettendo un percorso verso una migliore combustione dei grassi, flessibilità metabolica ... Mag 17, 2024