Lo stress cronico è un problema serio per la salute.

Viaggiare comporta insidie per il corpo: voli prolungati, cibi insoliti, bruschi cambiamenti climatici e lunghe camminate possono provocare costipazione, diarrea, dolori ai piedi o irritazioni alla gola.

Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte a livello mondiale, ma un trend allarmante emerge negli Stati Uniti, dove l’insufficienza cardiaca colpisce sempre più i giovani, con esiti spesso gravi se i segnali vengono trascurati.

I cibi consumati quotidianamente possono compromettere in modo silenzioso la salute cerebrale.

L’uso improprio degli integratori alimentari rappresenta un problema crescente, soprattutto per chi convive con patologie croniche come il diabete o le malattie renali.

I prodotti finali della glicazione avanzata sono composti che accelerano l'invecchiamento e favoriscono lo sviluppo di malattie croniche come diabete, patologie cardiovascolari e disturbi neurodegenerativi.

Per chi passa molte ore seduto e ha poco tempo per l’attività fisica, le flessione del soleo, o "soleus push-up" offrono un modo per bruciare grassi direttamente dalla sedia, con l’ulteriore beneficio di prevenire o alleviare i sintomi di diverse patologie.