Come è noto, con l’invecchiamento diminuiscono molte capacità e quelle motorie sono probabilmente le più evidenti. Non è questione solo di forza e flessibilità, ma anche ... Apr 6, 2017

Più divento vecchio, più mi rendo conto di quanto il sollevamento pesi sia importante. Adesso rappresenta la maggior parte del mio allenamento e se siete sulla ... Feb 10, 2015